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「松木泌尿器科医院」(香川県高松市/泌尿器科・性病科)のスタッフが綴るブログです。
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秋といえば
秋といえば「読書の秋」「スポーツの秋」「芸術の秋」などさまざまですが、
皆さんは秋といえば何をイメージされますか?
一番思い浮かぶのはやはり食欲の秋でしょうか。

そこで秋の味覚といえば秋刀魚!
秋刀魚は、貧血に効果のあるビタミンB12を含んでいて、ビタミンAも豊富に含まれています。
サンマのビタミンAは、レチノールといい、皮膚や粘膜を丈夫にする働きがあり、眼精疲労を防ぐそうです。
また、このレチノールは、最近ではガン予防に効果があると、注目されているそうです。
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