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「松木泌尿器科医院」(香川県高松市/泌尿器科・性病科)のスタッフが綴るブログです。
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朝、晩すっかり寒くなり、当院の木々の葉も色づきはじめ
秋が深まるのを感じます。

綺麗な紅葉は楽しみですが、急な冷え込みで体調を崩しやすくなりますので
気をつけてくださいね。

季節の変わり目には、日々のストレスや疲れがでやすくなるのでストレッチや
マッサージなどで解消しましょう。

マッサージは疲れやむくみ、こりなどを感じる部分を、あまり力を入れないで
心地よく感じる程度の強さで、ゆっくりともみほぐしていきます。
お風呂上りなど、体が温まったときに行うと、疲労回復効果も高まります。



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